Obesidad Infantil

¡Chuches y golosinas!
Además de la comida rápida, otra cosa a la que puede resultar difícil resistirse es a la tentación de los caramelos, chicles, chocolatinas, gominolas o todo aquello que conocemos como "chuches", una verdadera fascinación para los chicos y chicas españoles.
Todo este tipo de alimentación representa la ingesta de alimentos no naturales que nos aportan un número elevado de calorías innecesarias que puede generar problemas de obesidad, y por lo tanto nutricionales y de salud.


La obesidad infantil y juvenil
La obesidad no es una simple cuestión que tenga que ver con la imagen o la moda, sino un problema de salud que en los últimos años ha aumentado considerablemente en todas las poblaciones desarrolladas.La obesidad está íntimamente relacionada con algunos padecimientos físicos como la diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. Para evitarlos en nuestra edad adulta, es importante cuidar nuestra alimentación desde la infancia. Diversos estudios han comprobado que el 80% de los jóvenes que tienen sobrepeso serán adultos obesos.

Es importante entender la diferencia entre obesidad y sobrepeso. Sobrepeso es el exceso de peso corporal relativo a la estatura, por ejemplo, un atleta musculoso puede tener sobrepeso y aun así tener un porcentaje de grasa bajo, y la obesidad es cuando existe una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo en relación con la masa muscular.
El aumento en el número de personas obesas es consecuencia, entre otras cosas, del incremento en el consumo de comida rápida, el excesivo uso del televisor y los videos juegos, y sobre todo de un factor fundamental: la falta de ejercicio y la vida sedentaria.
Las consecuencias del exceso de peso pueden ser tan graves como las de la falta de peso. Una alimentación equilibrada, hacer deporte y evitar una vida sedentaria son actitudes que nuestro organismo siempre agradecerá.